Чоловіче здоров’я

Що варто знати про передміхурову залозу та рак простати

Передміхурова залоза (простата) — це невелика залоза у чоловіків, за формою схожа на волоський горіх. Вона виробляє сім’яну рідину, яка живить і транспортує сперматозоїди, та є важливою частиною репродуктивної системи чоловіка. Простата розташована в області малого таза, безпосередньо під сечовим міхуром.

Рак передміхурової залози є другим за поширеністю онкологічним захворюванням серед чоловіків в Україні. Захворювання зазвичай розвивається повільно і на ранніх стадіях часто не має виражених симптомів, що ускладнює його своєчасне виявлення.

Водночас рак простати, виявлений на ранній стадії, має найкращі шанси на успішне лікування.

Можливі симптоми

На ранніх етапах захворювання симптоми можуть бути відсутні. Однак з часом можуть з’являтися такі ознаки:

• часте сечовипускання;

• виділення сечі частіше, ніж зазвичай, особливо вночі;

• утруднене сечовипускання;

• відчуття, що сечовий міхур спорожнився не повністю;

• поява крові в сечі або спермі.

За наявності таких симптомів важливо не зволікати зі зверненням до лікаря.

Фактори ризику розвитку раку простати

Існує низка чинників, які можуть підвищувати ризик розвитку захворювання:

• вік — ризик зростає з віком, найчастіше після 50 років;

• сімейний анамнез — якщо у близьких родичів був рак простати або є гени, пов’язані з підвищеним ризиком онкологічних захворювань;

• ожиріння — чоловіки з надмірною масою тіла мають вищий ризик розвитку раку простати.

Скринінг і діагностика

Для виявлення раку простати застосовуються сучасні методи обстеження.

Аналіз крові на ПСА

Аналіз крові на рівень простатспецифічного антигену (ПСА) є поширеним методом діагностики. Підвищений рівень ПСА може свідчити не лише про рак простати, а й про інші стани, зокрема збільшення передміхурової залози або наявність інфекції.

Пальцеве ректальне дослідження

Пальцеве ректальне дослідження простати дозволяє лікарю виявити можливі зміни, оцінити розміри залози та її чутливість.

Рівень ПСА може змінюватися під впливом різних факторів, тому лише лікар може правильно інтерпретувати результати обстежень. У разі відхилень від норми може бути рекомендована біопсія для уточнення діагнозу.

Як зменшити ризик розвитку раку простати

Існують прості кроки, які допомагають знизити ризики та підтримувати чоловіче здоров’я.

Своєчасно звертайтеся до лікаря

Регулярні консультації з лікарем і уважне ставлення до власних симптомів допомагають вчасно виявити проблему та обрати правильну тактику діагностики й лікування.

Підтримуйте здорову масу тіла

Обговоріть зі своїм лікарем, що саме означає здорова маса тіла у вашому випадку, та за потреби отримайте рекомендації щодо корекції ваги.

Будьте фізично активними

Рекомендується виконувати не менше 150 хвилин аеробної фізичної активності помірної інтенсивності на тиждень — це може бути ходьба, їзда на велосипеді, плавання тощо.

Дотримуйтеся принципів здорового харчування

Споживайте більше овочів і фруктів (400–600 г на добу), обмежуйте споживання солі, насичених жирів і трансжирів, уникайте фастфуду, смаженої їжі та солодких напоїв.

Відмовтеся від тютюну та алкоголю

Відмова від куріння є важливим кроком для збереження здоров’я. Допомогу у припиненні куріння можна отримати на сайті stopsmoking.org.ua або звернувшись до свого сімейного лікаря. Щодо алкоголю — варто пам’ятати, що безпечної дози не існує.

Висновок

Піклування про чоловіче здоров’я — це регулярна увага до власного самопочуття, своєчасні обстеження та здоровий спосіб життя. Раннє виявлення раку простати значно підвищує шанси на успішне лікування та збереження якості життя.